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Achtsamkeitspraxis im Alltag

In diesem Seminar lernen die TeilnehmerInnen Achtsamkeitspraxis und Qi Gong kennen und mit Hilfe meditativer Übungen zur Ruhe zu kommen. Grundelemente aus dem Qi Gong helfen die Lebensenergie ins Fließen zu bringen und zu einer inneren Ausgeglichenheit zu finden.

Durch bewusste Sinneswahrnehmung und Beobachtung des Atems kommen Menschen in der Gegenwart und bei sich selbst an. Innehalten und sich selbst wahrnehmen, sowie Übungen aus dem Qi Gong sind Elemente dieses Seminars, neben Tagebucharbeit und Auseinandersetzung mit ausgewählten Texten.

 

 

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Zielgruppe

Für alle,
- die sich selbst besser kennen lernen möchten
- die mehr in der Gegenwart ankommen wollen
- die sich für die Kraft der Achtsamkeitspraxis und des Qi Gong interessieren

Termine

Termine sind in Planung! Wir geben Ihnen gerne Bescheid, sobald diese verfügbar sind.
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