Tipp Nr. 7: Mundspülungen – sinnvoll oder überflüssig?

Ob eine Mundspülung Teil der täglichen Zahnpflege sein sollte, hängt von individuellen Bedürfnissen ab.

Hier ein Überblick:

Wann ist eine Mundspülung sinnvoll?

• Zusätzliche Zahnpflege: Unterstützt das Zähneputzen, ersetzt es aber nicht.
• Mundgeruch: Sorgt für frischen Atem.
• Zahnfleischprobleme: Spezielle Spülungen (z.B. mit Chlorhexidin) können Entzündungen lindern.
• Kariesprophylaxe: Fluoridhaltige Mundspülungen helfen, Karies vorzubeugen.

Wann ist eine Mundspülung eher nicht nötig?

• Wenn keine besonderen Probleme vorliegen, reicht gründliches Zähneputzen plus Zahnseide oder Interdentalbürsten aus.
• Mundspülungen mit Alkohol können bei täglicher Anwendung den Mund austrocknen.

Empfehlung:

• bei empfindlichem Zahnfleisch oder bei Zahnspangen: sollte eine Mundspülung ohne alkoholhältigen Inhaltsstoffen verwendet werden
• für frischen Atem: wird eine gelegentliche Anwendung empfohlen
• bei Entzündungen: Kurzfristig eine medizinische Spülung aus der Apotheke verwenden. Achtung: Längerer Gebrauch kann Zahnverfärbungen verursachen.

Fazit:
Liegt kein konkretes Problem vor, ist die Mundspülung eher ein kosmetischer Zusatz zur täglichen Mundhygiene.