Für ein balanciertes Immunsystem und eine schnupfenfreie Pollenzeit
Der Darm rückt als wichtiges Organ für unser Immunsystem immer mehr in den Fokus der Wissenschaft. Fehlen dem Darm die richtigen Bakterien die unsere Abwehrkräfte stärken, greifen wir häufiger zum Taschentuch, können unser Essen nicht vertragen oder leiden an juckender, schuppiger Haut.
Die gute Nachricht: Für einen gesunden Darm ist es nie zu spät!
Wie? Es gilt der Darmschleimhaut zu schmeicheln, richtige Bakterien anzusiedeln und Stress abzubauen - all das, lernen Sie in diesem Onlinekurs.
5 spannende und entspannende Module erwarten Sie. Jedes Modul besteht aus zwei Komponenten:
Im Wissensteil geht es um die Darmgesundheit und das Immunsystem. Die Verbindung von Darm, Leber und Lunge. Es geht um die Ernährung und die Frage: Wie programmiere ich meinen Darm auf "anti-allergisch"? Im Praxisteil geht es gemeinsam auf die Yogamatte - Sie lernen Atem-und Körperübungen korrekt auszuführen, um damit selbstständig ihr Wohlbefinden zu unterstützen.