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Hatha Yoga

Der Körper ist das Instrument, auf dem wir unser Leben spielen. Der Geist bringt es zum Klingen. Die Melodie aber kommt vom Leben selbst. Je besser unser Instrument gestimmt ist, desto schöner klingt die Melodie. Mit Hilfe der Asanas erweitern wir die Bewegungsfreiheit unseres Körpers – dies führt zu einem bewussteren, selbstbestimmteren Umgang mit uns selbst – nicht nur auf körperlicher Ebene.

Sie lernen, Ihre Lebenskraft und Energie zu steigern, sich tiefer zu entspannen und geistig ruhiger zu werden, in dem Sie Ihre Aufmerksamkeit fokussieren.

Inhalt

  • Modul: Asanapraxis, Geschichte und Philosophie des Yoga, Entspannungs- und Atemübungen
  • Modul: Anatomische Entwicklung der Kinder, Stundenaufbau, Übungen für das Körperbewusstsein; Bewegungs-, Vertrauens- und Wahrnehmungsspiele; Stille Übungen, Phantasiereisen
  • Modul: Vorstellen und Reflexion der Stundenbilder; Abschluss

Gesamtumfang:
132 Einheiten, davon 56 Einheiten Unterricht

Methoden

Asanapraxis, Atemübungen (Pranayama), Meditation und Tiefenentspannung.

Zielgruppe

Yogainteressierte

Hinweise

Bitte leichte, bequeme Kleidung tragen.

Termine

03.10.2018 - 05.12.2018
Beginn: 17:30
Hatha Yoga
Kurs/Seminar/Workshop
Kosten: 150,--
(inkl. 10% Mwst.)
Aufbau: 10 mal Mittwoch 17:30 - 19:00 Uhr
Leitung: Frau Gabriele Honauer Profil anzeigen
Hinweis: Bitte leichte, bequeme Kleidung tragen.
Anmeldeschluss: 24.09.2018
Seminarnummer: 440/1417
27.02.2019 - 15.05.2019
Beginn: 17:30
Hatha Yoga
Kurs/Seminar/Workshop
Kosten: 150,--
(inkl. 10% Mwst.)
Aufbau: 10 mal Mittwoch 17:30 - 19:00 Uhr (ausg. 17.04.2019 und 01.05.2019)
Leitung: Frau Gabriele Honauer Profil anzeigen
Hinweis: Bitte leichte, bequeme Kleidung tragen.
Anmeldeschluss: 15.02.2019
Seminarnummer: 440/1418