Test

Liebe KollegInnen…

 

…heute schon an eure Bewegungspause gedacht?

 

Nach wie vor sind Rückenleiden in Österreich die Volkskrankheit Nummer eins.

Das Rezept, um Rückenbeschwerden vorzubeugen ist in den meisten Fällen einfach: Aktiv sein, sich bewegen und das auch zwischendurch.

Mit "Rücken, mach mit!" hat die OÖGKK  in Zusammenarbeit mit Physiotherapeutinnen der Fachhochschule FH Gesundheitsberufe OÖ

ein Mitmach-Programm für die tägliche Rückengesundheit entwickelt.

Einfache Übungen und richtige Bewegungsabläufe zum Nachmachen und Nachturnen. Ob im Büro, für zwischendurch oder an der Bushaltestelle.

Anbei eine kleine Auswahl der Videoclips:

 

Für sitzende Berufe – Einfache Rückenübungen:

https://www.ooegkk.at/portal27/ooegkkportal/content?contentid=10007.759298&viewmode=content

 

Für den Alltag:

https://www.ooegkk.at/portal27/ooegkkportal/content?contentid=10007.759295&viewmode=content

 

7 Minuten-Rückentraining:

https://www.ooegkk.at/portal27/ooegkkportal/content?contentid=10007.759294&viewmode=content

 

 

Liebe Grüße,

Andrea

Proges - Wir schaffen Gesundheit, Fabrikstraße 32, A-4020 Linz
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