Besonders zu erwähnen sind auch traditionelle Wintergemüse wie Rote Rüben, Kohl, Rot- und Sauerkraut, Kürbis, Lauch und Zwiebel, da sie nicht nur kalten Gliedmaßen den Garaus machen, sondern zusätzlich noch wichtige Vitaminlieferanten sind und die Abwehrkräfte stärken.
Weitere Wärmespender sind Gewürze. Zimt, Fenchel, Anis, Sternanis, Gewürznelken, Kardamom, Chili, Pfeffer, Ingwer oder Knoblauch heizen unserem Körper auch an den kalten Tagen des Jahres ein, sei es in Spreisen oder zb. als Tee.
Wem jetzt noch immer fröstelt, sei ein warmes Frühstück empfohlen. Mittags oder abends liefern schmackhafte Eintöpfe wohlige Wärme von Innen heraus.
