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Aktuelles, Tipps & Termine aus dem Burgenland

Herbstzeit - Zeit sich zu stärken

Am 22. September hat der kalendarische Herbst begonnen. Die Tage werden wieder kürzer und die Temperaturen fallen. Genau die richtige Zeit um sein Immunsystem zu stärken. Oft sind es nur kleine Dinge, die man ändert, aber mit großer Wirkung. Am Ende unserer Info-Box finden Sie einige hilfreiche Tipps für den Alltag.

Absage Regionaltreffen 2020

In Absprache mit der Österreichischen Gesundheitskasse haben wir uns dazu entschieden diesen Herbst keine Regionaltreffen 2020 zu veranstalten. Wir werden diese mit den Gesundes Dorf Urkunden- und Tafelverleihungen im Frühjahr 2021 nachholen!

Trotz der Einschränkungen schaffen die freiwillig Engagierten in den Gesunden Dörfern zahlreiche gesundheitsförderliche Angebote für ihre Bürgerinnen und Bürger - darauf sind wir mächtig stolz - danke dafür!

Damit nichts aus dem Blick gerät, die aktuellen Personengrenzen für Veranstaltungen, neben den gewohnten Maßnahmen:

  • Veranstaltungen in geschlossenen Räumen ohne zugewiesene und gekennzeichnete Plätze: maximal 10 Personen (Personen, die für die Durchführung erforderlich sind, sind nicht einzurechnen)
  • Veranstaltungen im Freien: 100 Personen
  • Veranstaltungen mit zugewiesenen und gekennzeichneten Sitzplätzen in geschlossenen Räumen: bis zu 1.500 Personen und im Freien mit bis zu 3.000 Personen

Bei den Arbeitskreistreffen und Seminaren halten wir die 10-Personen Grenze ein! Bitte deshalb um verbindliche Anmeldung.

Tipp, insbesondere, für unsere ArbeitskreisleiterInnen:

Seminar: Freiwillige einsetzen, begeistern und führen. Vereine und Projektgruppen arbeiten häufig mit Freiwilligen. Was sie brauchen, wie man Freiwillige führt und richtig einsetzt, erfahren Sie hier:

19.-20. Oktober, Eisenstadt: Das 1x1 der Freiwilligenarbeit - wie der Einsatz von Ehrenamtlichen optimiert werden kann

Improvisation und Achtsamkeit wecken Kreativität und helfen eine spielerische Haltung und Atmosphäre zu kreieren.

11.-12. November, Eisenstadt: Angewandte Improvisation und Achtsamkeit - Quelle der Kraft für Persönlichkeit und Präsenz

Kreative Flipcharts, aussagekräftige Pinnwände und amüsante Sketchnotes. Wie Sie Sprache in Bilder bringen, damit Ihre Nachrichten ankommen und in Erinnerung bleiben:

10.-11. Dezember, Eisenstadt: Kreativ auf Flips & Co - ein Bild sagt mehr als tausend Worte

Ihre Gemeinde ist noch kein Gesundes Dorf?

Das können wir ändern

2021 werden wieder 7 burgenländische Gemeinden ins Netzwerk Gesundes Dorf/Gesunde Stadt aufgenommen. 7 Gemeinden die sich bewusst für die Gesundheit Ihrer Bürgerinnen und Bürger engagieren. 7 Gemeinden in denen gesundheitsförderliche Angebote und soziales Miteinander die Gemeinschaft prägen. 7 Gemeinden in denen sich Ehrenamtliche für die Gestaltung eines gesunden Dorfes einsetzen.

Ihre Gemeinde ist noch nicht dabei? Kontaktieren Sie uns - wir kümmern uns um den Rest! Ihre Ansprechpartnerin: Carina Ehrnhöfer, MSc (0699 13 77 77 66 oder carina.ehrnhoefer@proges.at)

Gesund durch den Herbst

 regelmäßige Bewegung - bildet neue Abwehrzellen zum Schutz (in der Gruppe z.B. bei PROaktiv, bei Jackpot.fit oder Ihren lokalen Sportvereinen oder -trainerInnen)

 abwechslungsreiche Ernährung – versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen (kostenlose Vorträge in Ihrer Nähe z.B. über G'scheit essen oder für Babys und Kleinkinder über Richtig Essen von Anfang an)

  und ausreichend Schlaf, Stress reduzieren, auf die Händehygiene achten, lüften, Abstand halten.

 

Tee zur Schnupfnasen-Unterstützung: 30 g Kamillenblüten, 30g Lindenblüten, 20 g Thymian. 1 EL der Mischung mit 200 ml heißem Wasser übergießen, 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen. Den Tee langsam trinken und den Dampf einatmen.

Aus der ätherischen Hausapotheke: Eukalyptus globulus: sehr gut für die Raumluftreinigung geeignet, antibakterielle und antivirale Wirkung (Achtung: nicht für Säuglinge und Kleinkinder geeignet)

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