Online Weiterbildung mit optionalem Präsenzwochenende
Yoga ist Balsam für den Darm und die Seele.
Der Darm und seine Bewohner haben großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Millionen von Nervenzellen befinden sich im Darm, der zu Recht oft als unser "zweites Gehirn" bezeichnet wird.
Das Jahrtausende alte Wissen des Yoga, gepaart mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über das Mikrobiom, lassen sich gezielt nutzen, um Abwehrkräfte und Nervenkostüm zu stärken, die Mitte zu entspannen und die Konzentrations- wie auch Leistungsfähigkeit zu steigern.
Inhalte
Die Reise durch den Verdauungstrakt
Ein anatomisch/physsiologisccher Überblick
Flucht oder Kampf?
Bauch-Hirn-Achse, Mikrobiom, Stress-Reaktion und der Einfluss auf Psyche und Darm
Yoga-Philosophie, Ayurveda und Verdauung
Altes Wissen, neu entdeckt
Yoga-Praxis
Bedeutung der Faszien, Unterstützung von Lymphfluss und Durchblutung, Entlastung und Beruhigung der Bauch-Hirn-Achse, Innenschau
Übungssequenzen für spezielle Bedürfnisse
bei Reizdarm, Diarrhö, Verstopfung, chronisch entzündlichen Darmerkankungen, Theorie und Praxis
Zielgruppe
Yoga-Lehrer*innen und alle Yoga-Praktizierende (auch Anfänger*innen!)
Kursaufbau
Indivduell lernen - gemeinsam üben!
Der Online-Lehrgang besteht aus einer Selbstlernphase mit Videos, Skripten und Audio-Dateien die zeitlich und örtlich individuelles Lernen ermöglicht.
Beim anschließenden Präsenzwochenende in Linz (optional, zwei Termine pro Jahr zur Auswahl) wird gemeinsam praktiziert, Inhalte vertieft und Fragen können geklärt werden.
Termine Präsenzwochenende
Sommer Wochenende: 1.-3. Juli 22
Herbst Wochenende: 18.-20. November 22
Fr 14:00 - 18:15 Uhr
Sa 09:00 - 16:00 Uhr
So 09:00 - 16:00 Uhr
Referentin
Mag. Eva Maria Hoffmann-Gombotz, Ph.D.
Promovierte Mikrobiologin und Yogalehrerin
Expertin für Darmgesundheit, Ernährung und Entspannung
Hinweis
Sonderpreis für PROGES Absolvent*innen/Teilnehmer*innen für den Kombi-Lehrgang (Onlinekurs plus Präsenzwochenende) EUR 420,- (inkl. 10% MwSt.)
Online-Kurs (397,- Euro) und Präsenzwochenende (167,- Euro) können auch separat gebucht werden. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an victoria.greif@proges.at
Diese Ausbildung berechtigt nicht zur individuellen Ernährungsberatung gemäß § 119 GewO.