Proges

Online Weiterbildung mit optionalem Präsenzwochenende

Yoga ist Balsam für den Darm und die Seele.

Der Darm und seine Bewohner haben großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Millionen von Nervenzellen befinden sich im Darm, der zu Recht oft als unser "zweites Gehirn" bezeichnet wird.

Das Jahrtausende alte Wissen des Yoga, gepaart mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über das Mikrobiom, lassen sich gezielt nutzen, um Abwehrkräfte und Nervenkostüm zu stärken, die Mitte zu entspannen und die Konzentrations- wie auch Leistungsfähigkeit zu steigern.

Inhalte

Die Reise durch den Verdauungstrakt
Ein anatomisch/physsiologisccher Überblick

Flucht oder Kampf?
Bauch-Hirn-Achse, Mikrobiom, Stress-Reaktion und der Einfluss auf Psyche und Darm

Yoga-Philosophie, Ayurveda und Verdauung
Altes Wissen, neu entdeckt

Yoga-Praxis
Bedeutung der Faszien, Unterstützung von Lymphfluss und Durchblutung, Entlastung und Beruhigung der Bauch-Hirn-Achse, Innenschau

Übungssequenzen für spezielle Bedürfnisse
bei Reizdarm, Diarrhö, Verstopfung, chronisch entzündlichen Darmerkankungen, Theorie und Praxis

Zielgruppe

Alle Yoga-Praktizierende (auch Anfänger*innen!)
Ideal auch als Weiterbildung für Yoga-Lehrer*innen

Kursaufbau

Indivduell lernen - gemeinsam üben!
Der Online-Lehrgang besteht aus einer Selbstlernphase mit Videos, Skripten und Audio-Dateien die zeitlich und örtlich individuelles Lernen ermöglicht.
Beim ergänzenden Präsenzwochenende in Linz (optional, zwei Termine pro Jahr zur Auswahl) wird gemeinsam praktiziert, Inhalte werden vertieft und Fragen können geklärt werden.

Das Yoga-Wochenende kann auch einzeln gebucht werden.

Termine Präsenzwochenende

Frühjahr: 5. & 6. April 24

oder

Herbst: 18. & 19. Oktober 24

Jeweils Fr 14:00 - 18:30 Uhr und  Sa 09:00 - 17:00 Uhr

Hinweis

Der gesamte Kurs hat einen Umfang von 65 Einheiten.

Dieser Kurs berechtigt nicht zur individuellen Ernährungsberatung gemäß § 119 GewO und berechtigt nicht zur Behandlung/Beratung von erkrankten Menschen.

Förderungen

Die PROGES Akademie ist mit dem Ö-Cert und dem EBQ-Siegel zertifiziert. Sie können daher österreichweit für Ihre berufsorientierte Weiterbildung oder berufliche Umorientierung Förderungen beantragen. Teilnehmer*innen aus OÖ können über das Bildungskonto des Landes OÖ 30 % der Kurskosten (bis maximal 2.200 Euro) als Förderung erhalten. Infos zu Förderungen anderer Bundesländer finden Sie hier: Förderbroschüre. Die Förderwürdigkeit der Teilnehmer*innen wird von der jeweiligen Förderstelle entschieden. Wir unterstützen Sie gerne, wenn Sie Unterlagen für Ihren Antrag benötigen.