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Achtsamkeit / Ernährung / Nachhaltigkeit

Lehrgänge

Basislehrgang Bewegung und Mobilität

Stabilität, Dynamik, Zusammenhänge – unser Körper in seiner Ganzheitlichkeit

Ob Therapeut*in, Büroangestellte*r oder Pensionist*in - wir alle brauchen eine gesunde Portion an Körperbewusstsein, Kraft und Mobilität um unseren Alltag gut zu meistern.

Dieser Lehrgang zielt darauf ab, einerseits das therapeutische Übungsrepertoire zu erweitern, aufzufrischen und wieder etwas Selbstfürsorge zu betreiben. Andererseits dürfen alle Interessierte etwas über ihren Körper erfahren. Mithilfe der Spiraldynamik®, der Pilatesmethode und vielem aus der Sport- und Faszientherapie werden wir in Kurzworkshops von eineinhalb Tagen bestimmte Themen theoretisch aber vor allem auch praktisch durcharbeiten. Alle haben hier die Möglichkeit, präventiv und sogar rehabilitativ etwas für ihre Gesundheit zu tun. Dadurch geben wir Schonhaltungen keine Chance und Bewegungsabläufe können bewusster wahrgenommen werden. Dabei steht der Körper stets als ganzheitliches System im Mittelpunkt.

Inhalte

  • Modul 1: Aufgespannter Brustkorb & freie Atmung
  • Modul 2: Vitales Becken & lange Lendenwirbelsäule
  • Modul 3: freies Hüftgelenk & geschmeidiger Hüftbeuger
  • Modul 4: Stabile Beinachse & starke Knie
  • Modul 5: Füße in guten Händen & stabiles Sprunggelenk
  • Modul 6: Aufrechter Nacken & entspannter Kiefer

Zielgruppe

Alle Interessierte Personen (auch ohne fachliche Vorkenntnisse) und Fachkräfte aus dem Gesundheitsbereich

Hinweis

Dieser Workshop berechtigt nicht zur therapeutischen Arbeit mit erkrankten Menschen ausgenommen, Sie haben eine entsprechende Vorqualifikation.

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Termine

19.01.2024 - 15.06.2024
Beginn: 14:00
Basislehrgang Bewegung und Mobilität
Lehrgang
Kosten: 1.455,--
(inkl. 10% Mwst.)
Aufbau: 6 Module: Freitags 14:00 - 19:00 Uhr und Samstags 9:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Frau Mag.a Judith Öhlinger Profil anzeigen
Anmeldeschluss: 03.01.2024
Seminarnummer: 430/2150
19.01.2024 - 20.01.2024
Beginn: 14:00
Workshop: Aufgespannter Brustkorb & freie Atmung
Kurs/Seminar/Workshop
Kosten: 295,--
(inkl. 10% Mwst.)
Aufbau: Freitag 14:00 - 19:00 Uhr und Samstag 09:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Frau Mag.a Judith Öhlinger Profil anzeigen
Anmeldeschluss: 10.01.2024
Seminarnummer: 430/2150/2
16.02.2024 - 17.02.2024
Beginn: 14:00
Workshop: Vitales Becken & lange Lendenwirbelsäule
Kurs/Seminar/Workshop
Kosten: 295,--
(inkl. 10% Mwst.)
Aufbau: Freitag 14:00 - 19:00 Uhr und Samstag 09:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Frau Mag.a Judith Öhlinger Profil anzeigen
Anmeldeschluss: 10.02.2024
Seminarnummer: 430/2150/3
22.03.2024 - 23.03.2024
Beginn: 14:00
Workshop: Freies Hüftgelenk & geschmeidiger Hüftbeuger
Kurs/Seminar/Workshop
Kosten: 295,--
(inkl. 10% Mwst.)
Aufbau: Freitag 14:00 - 19:00 Uhr und Samstag 09:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Frau Mag.a Judith Öhlinger Profil anzeigen
Anmeldeschluss: 15.03.2024
Seminarnummer: 430/2150/4
19.04.2024 - 20.04.2024
Beginn: 14:00
Workshop: Stabile Beinachse & Starke Knie
Kurs/Seminar/Workshop
Kosten: 295,--
(inkl. 10% Mwst.)
Aufbau: Freitag 14:00 - 19:00 Uhr und Samstag 09:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Frau Mag.a Judith Öhlinger Profil anzeigen
Anmeldeschluss: 10.04.2024
Seminarnummer: 430/2150/5
03.05.2024 - 04.05.2024
Beginn: 14:00
Workshop: Füße in guten Händen & stabiles Sprunggelenk
Kurs/Seminar/Workshop
Kosten: 295,--
(inkl. 10% Mwst.)
Aufbau: Freitag 14:00 - 19:00 Uhr und Samstag 09:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Frau Mag.a Judith Öhlinger Profil anzeigen
Anmeldeschluss: 20.04.2024
Seminarnummer: 430/2150/6
14.06.2024 - 15.06.2024
Beginn: 14:00
Workshop: Aufrechter Nacken & Entspannter Kiefer
Kurs/Seminar/Workshop
Kosten: 295,--
(inkl. 10% Mwst.)
Aufbau: Freitag 14:00 - 19:00 Uhr und Samstag 09:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Frau Mag.a Judith Öhlinger Profil anzeigen
Anmeldeschluss: 03.06.2024
Seminarnummer: 430/2150/1