easykids

Zahlreiche Kinder und Jugendliche in Österreich sind von Übergewicht bzw. Adipositas betroffen. Fehlende Bewegung, falsche Ernährungsgewohnheiten und auch seelische Probleme sind die häufigsten Ursachen dafür.

Die „easykids“-Gruppenprogramme unterstützen Familien dabei, ihren Lebensstil und damit ihr Wohlbefinden positiv zu verändern. Im Fokus stehen Ernährung, Bewegung und psychische Gesundheit. Die Kinder und Jugendlichen erfahren, wie ein ausgewogenes Ernährungs- und Bewegungsverhalten aussieht. Ihre Eltern bzw. Bezugspersonen sind dabei wichtige Partner, die in die Programme involviert sind. Ziel ist es, die Lebensqualität zu steigern, die Gesundheit zu erhalten und langfristig das Gewicht zu reduzieren bzw. zu stabilisieren – im Idealfall bei der ganzen Familie!

PROGES setzt für die Österreichische Gesundheitskasse “easykids” in Oberösterreich sowie seit Herbst 2025 “easykids fix” im Burgenland um.

easykids im Burgenland und in Oberösterreich

Gemeinsam gesund aufwachsen

easykids ist ein Gesundheitsförderungsprogramm der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) und unterstützt Kinder, Jugendliche und ihre Familien auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Im Mittelpunkt stehen Ernährung, Bewegung und seelisches Wohlbefinden – mit dem Ziel, gesunde Gewohnheiten nachhaltig in den Familienalltag zu integrieren und die Lebensqualität zu steigern.

Unsere Programme im Überblick

Im Burgenland und in Oberösterreich stehen zwei Programme zur Verfügung – je nach Bedarf und Ausgangssituation der Familie:

easykids fix (Kompaktprogramm): der Einstieg in ein gesünderes Leben

Das easykids fix Programm richtet sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 14 Jahren mit beginnendem Übergewicht und ihre Familien.

Seit Herbst 2025 wird das Kompaktprogramm bereits im Burgenland angeboten.
NEU: Ab September 2026 wird das Kompaktprogramm auch in Oberösterreich angeboten.

Was erwartet Sie?

kompakter Gruppenkurs über mehrere Wochen
praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung und Alltag
gemeinsame Zielsetzung innerhalb der Familie
spielerische Aufgaben und Challenges für zuhause
Austausch und Motivation in der Gruppe

Im Fokus steht, erste Veränderungen im Alltag anzustoßen und gesunde Gewohnheiten aufzubauen – Schritt für Schritt und mit Freude.

Das Programm ist kostenlos und wird von Expert*innen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Psychologie begleitet.

easykids intensiv Programm: intensive Begleitung für nachhaltige Veränderung

Ärztliche Zuweisung nötig!!

Seit Herbst 2024 wird das Intensivprogramm bereits in Oberösterreich angeboten.
NEU: Ab September 2026 wird im Burgenland zusätzlich das easykids Intensivprogramm angeboten.

Dieses Programm richtet sich an Kinder und Jugendliche mit Übergewicht oder Adipositas sowie deren Familien.

Was erwartet Sie?

längerfristige Begleitung (von September bis Juni – in mehreren Abschnitten)
ärztliche Begleitung
regelmäßige Gruppentreffen, Onlineaustausch
spielerische Training zu Ernährung, Bewegung und Verhalten
Einbindung der Eltern als zentrale Unterstützung
individuelle Betreuung und Familiengespräche

Ziel ist es, nachhaltige Veränderungen im Lebensstil zu erreichen und die gesamte Familie auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten.

Was easykids besonders macht

Bei easykids geht es nicht um Diäten oder kurzfristige Lösungen.

Es geht um:

alltagstaugliche Veränderungen, die wirklich umsetzbar sind
Freude an Bewegung, statt Zwang
ein gutes Körpergefühl, statt Druck
Verständnis und Unterstützung, statt Schuldgefühle

Kinder werden gestärkt – und Eltern genauso.

Gemeinsam statt allein

Viele Familien erleben ähnliche Herausforderungen – und genau darin liegt eine große Chance:
Man ist nicht allein.

In der Gruppe entstehen:

Motivation
Austausch
neue Ideen
und oft auch Freundschaften

Teilnahme & Kosten

Teilnahme für Familien kostenlos, da von der Österreichischen Gesundheitskasse finanziert
Durchführung in Kleingruppen mit qualifizierten Fachpersonen

Kontakt:

Mag. Sonja Scheiblhofer, MSc.

Geschäfsfeldleitung Gesundheitsförderung und Prävention

Mobil: 0699 17 15 15 17
E-Mail: sonja.scheiblhofer@proges.at