Zeitdruck und Ziele – das sind die Säbelzahntiger unserer Zeit. Stress gilt als die Volkskrankheit Nr.1. So leidet jede/jeder fünfte in Österreich, am stressbedingten Reizdarmsyndrom.
Der Stress…
In diesem Seminar lernst du, was gesundes Essen eigentlich bedeutet und wie du mit Leichtigkeit eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährungsform in deinen Alltag integrierst.
Wir…
Anerkannt von:
Somatic Experiencing (SE)® ist ein Basiskonzept zum tieferen Verständnis und zur Bewältigung der Folgen von Schock, Trauma und chronischer Überforderung, das in bestehende…
Das sagt die Lehrgangsleiterin ...
Resilienz ist die psychische Widerstandskraft von Menschen, die trotz widriger Umstände gesund bleiben, Krisen meistern und aus diesen gestärkt hervorgehen.…
Worüber ich lachen kann, das kann mir nichts anhaben. Wir schauen uns an, was im Moment ist, was das mit uns macht und wie ich damit arbeiten kann. Mit Spielen, Übungen und…
Hast du dir jemals gewünscht, liebevoller mit dir selbst umzugehen, besondere in stressigen oder schwierigen Zeiten? Das Seminar „MSC“ (Mindful Self-Compassion – nach Dr. Kirstin Neff & Dr.…
Schlaf ist die Basis für unsere Gesundheit, doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen. In diesem Seminar gehen wir der Frage auf den Grund, weshalb guter Schlaf so wichtig ist für uns…
Warum fällt es uns manchmal so schwer, uns aus blockierenden Mustern und dysfunktionalen Verhaltensweisen zu befreien und wirklich etwas zu verändern? Warum wird in manchen Lebensphasen alles…
Hand aufs Herz. Wer träumt nicht von einem friedlicheren Miteinander mit Kindern und Jugendlichen? Niemand kann die ganze Zeit über achtsam sein. Aber wenn wir uns dazu verpflichten, unsere eigenen…
In diesem Seminar wird ein Überblick vermittelt und erarbeitet, wie sich ein Menschenkind von der Geburt über das junge Erwachsenenalter, bis ins hohe Alter entwickelt, also welche Fähigkeiten und…
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