Yoga ist Balsam für den Darm und die Seele.

Der Darm und seine Bewohner haben großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Millionen von Nervenzellen befinden sich im Darm, der zu Recht oft als unser "zweites Gehirn" bezeichnet wird.

Das Jahrtausende alte Wissen des Yoga, gepaart mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über das Mikrobiom, lassen sich gezielt nutzen, um Abwehrkräfte und Nervenkostüm zu stärken, die Mitte zu entspannen und die Konzentrations- wie auch Leistungsfähigkeit zu steigern.

Inhalte

Modul 1: Die Reise durch den Verdauungstrakt
Ein anatomisch/physsiologisccher Überblick

Modul 2: Flucht oder Kampf?
Bauch-Hirn-Achse, Mikrobiom, Stress-Reaktion und der Einfluss auf Psyche und Darm

Modul 3: Yoga-Philosophie, Ayurveda und Verdauung
Altes Wissen, neu entdeckt

Modul 4: Yoga-Praxis
Bedeutung der Faszien, Unterstützung von Lymphfluss und Durchblutung, Entlastung und Beruhigung der Bauch-Hirn-Achse, Innenschau

Modul 5: Übungssequenzen für spezielle Bedürfnisse
bei Reizdarm, Diarrhö, Verstopfung, chronisch entzündlichen Darmerkankungen, Theorie und Praxis

Zielgruppe

Alle Interessierte (auch ohne Yoga-Erfahrung)
Ideal auch als Weiterbildung für Yoga-Lehrer*innen

Kursaufbau

Lernplattform - 24/7 Zugriff auf alle Inhalte (Videos, PDFs, Audio-Dateien)

Hinweis

Dieser Kurs berechtigt nicht zur individuellen Ernährungsberatung gemäß § 119 GewO oder zur therapheutischen Arbeit mit bzw. Behandlung/Beratung von erkrankten Menschen.

Förderungen

Die PROGES Akademie ist mit dem Ö-Cert und dem EBQ-Siegel zertifiziert. Sie können daher österreichweit für Ihre berufsorientierte Weiterbildung oder berufliche Umorientierung Förderungen beantragen. Teilnehmer*innen aus OÖ können über das Bildungskonto des Landes OÖ 30 % der Kurskosten (bis maximal 2.200 Euro) als Förderung erhalten. Infos zu Förderungen anderer Bundesländer finden Sie hier: Förderbroschüre. Die Förderwürdigkeit der Teilnehmer*innen wird von der jeweiligen Förderstelle entschieden. Wir unterstützen Sie gerne, wenn Sie Unterlagen für Ihren Antrag benötigen.