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Achtsamkeit / Ernährung / Nachhaltigkeit

Lehrgänge

Yoga und Darmgesundheit - Online Lehrgang mit Präsenzwochenende

Online Weiterbildung mit Präsenz-Wochenende

Yoga ist Balsam für den Darm und die Seele.

Der Darm und seine Bewohner haben großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Millionen von Nervenzellen befinden sich im Darm, der zu Recht oft als unser "zweites Gehirn" bezeichnet wird.

Das Jahrtausende alte Wissen des Yoga, gepaart mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über das Mikrobiom, lassen sich gezielt nutzen, um Abwehrkräfte und Nervenkostüm zu stärken, die Mitte zu entspannen und die Konzentrations- wie auch Leistungsfähigkeit zu steigern.

Inhalte

Die Reise durch den Verdauungstrakt
Ein anatomisch/physsiologisccher Überblick

Flucht oder Kampf?
Bauch-Hirn-Achse, Mikrobiom, Stress-Reaktion und der Einfluss auf Psyche und Darm

Yoga-Philosophie, Ayurveda und Verdauung
Altes Wissen, neu entdeckt

Yoga-Praxis
Bedeutung der Faszien, Unterstützung von Lymphfluss und Durchblutung, Entlastung und Beruhigung der Bauch-Hirn-Achse, Innenschau

Übungssequenzen für spezielle Bedürfnisse
bei Reizdarm, Diarrhö Verstopfung, chronisch entzündlichen Darmerkankungen, Theorie und Praxis

Zielgruppe

Yoga-LehrerInnen und alle Yoga-Praktizierende

Kursaufbau

Der Lehrgang ist ab Mitte März 2022 verfügbar - ab dann ist ein Einstieg jederzeit möglich
Selbstlernphase mit Videos, Skripten, Audio-Dateien
Ein Präsenzwochenende in Linz (zwei Termine pro Jahr zur Auswahl)

Termine Präsenzwochenende

Sommer Wochenende: 1.-3. Juli 22
Herbst Wochenende: 18.-20. November 22

Fr 14:00 - 18:15 Uhr
Sa 09:00 - 16:00 Uhr
So 09:00 - 16:00 Uhr

Referentin

Mag. Eva Maria Hoffmann-Gombotz, Ph.D.
Promovierte Mikrobiologin und Yogalehrerin
Expertin für Darmgesundheit, Ernährung und Entspannung

Hinweis

Sonderpreis für PROGES AbsolventInnen/TeilnehmerInnen EUR 420,- (inkl. MwSt.)

Diese Ausbildung berechtigt in Österreich nicht zur individuellen Ernährungsberatung gemäß § 119 GewO. Die individuelle Beratung in Ernährungsfragen bzw. die persönliche Betreuung ist seit der GewONov 2002 der Tätigkeit der Ernährungsberatung als Teilbereich des reglementierten Gewerbes der Lebens- und Sozialberatung gemäß § 119 Ab 1 GewO vorbehalten und darf nur von Ernährungswissenschaftlern und Diätologen ausgeübt werden.

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Termine

02.11.2021
Beginn: 19:00
Yoga & Darmgesundheit - INFOABEND
Kosten: kostenlos
Hinweis: Der Infoabend findet online via Zoom statt. Der Link wird am Tag der Veranstaltung per Mail zugeschickt
Seminarnummer: 420/1810/I
Einstieg laufend möglich

Yoga und Darmgesundheit
Online-Kurs
Kosten: 510,--
(inkl. 10% Mwst.)
Aufbau: 40 UE, Selbstlernphase + 1 Präsenzwochenende in Linz (zwei Termine pro Jahr zur Auswahl)
Der Lehrgang ist ab Mitte März 2022 verfügbar, ab dann ist ein Einstieg laufend möglich.
Leitung: Frau Mag. Eva Maria Hoffmann-Gombotz, Dr. Profil anzeigen
Hinweis: Sonderpreis für PROGES AbsolventInnen/TeilnehmerInnen EUR 420,-
Seminarnummer: 420/1810