Bildungsangebote so vielfältig wie das Leben - PROGES Akademie

Somatic Experiencing (SE)® ist ein Basiskonzept zum tieferen Verständnis und zur Bewältigung der Folgen von Schock, Trauma und chronischer Überforderung, das in bestehende Therapie-, Beratungs- und Erziehungskonzepte gut integrierbar ist. Die Weiterbildung ist in drei Teile gegliedert. Diese sind einzeln buchbar.

Einführungsworkshops (Intro): 9. Mai (Linz), 27. Juni (Wien)
Beginner Lehrgang: 22. November 2025

In diesem Webinar gehen wir der Frage auf den Grund, weshalb guter Schlaf so wichtig ist für uns und welchen Einfluss Stress auf die Schlafqualität hat. Sie lernen, wie sie schlaffördernde Gewohnheiten in Ihr Leben integrieren, und mit welchen bewährten Strategien Sie stressbedingte Schlafstörungen lindern können. Gewinnen Sie wieder mehr Energie, Lebensfreude und innere Balance!

Termin: Juni 2025

Viele Situationen im Beratungskontext werfen rechtliche Fragen auf. In dieser dreitägigen Weiterbildung erhalten Sie die Möglichkeit, beratungsrelevante Rechtsgrundlagen aufzufrischen und Ihr Wissen auf den neuesten Stand zu bringen.

Termin: 02. Juni 2025

Erweitern Sie Ihre Massagefähigkeiten. Sie erlernen Massagetechniken die speziell auf die Bedürfnisse von Hobby- und Profisportler*innen zugeschnitten sind. Von der Lockerung verspannter Muskeln bis hin zu Flossing, Triggerpunktbehandlung, Thermo- und Kryotherapie.

Lehrgangsstart: 3. Juni 2025

In diesem interaktiven Workshop lernen Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit zu steigern und langfristig zu erhalten. Sie erfahren, wie Sie durch einfache Methoden und bewusste Veränderungen in Ihrem Alltag Ihre Konzentration, Merkspanne und geistige Fitness verbessern können.

Termin: 7. Juni 2025

Wollten Sie immer schon einmal unter Anleitung ausprobieren wie es ist zu massieren und einen Einblick in die klassische Massage erhalten ohne gleich eine ganze Ausbildung absolvieren zu müssen? Dann ist dieser 2-tägige Workshop genau das Richtige für Sie. 

Termin: 30. Juni & 1. Juli 2025

Lernen Sie, in schwierigen Momenten mit Mitgefühl und Verständnis für sich selbst da zu sein. Dieses Webinar bietet Ihnen einen inspirierenden Einstieg in die Kunst des achtsamkeitsbasierten Selbstmitgefühls. Sie entdecken wissenschaftlich fundierte Methoden, um eine liebevolle und kluge Beziehung zu sich selbst zu entwickeln und die eigenen Grenzen achtsam wahrzunehmen und zu respektieren.

Termin: Juli 2025

Die Fußmassage kann sowohl zur Entspannung und Stressabbau als auch zur Verbesserung der Durchblutung und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden. Egal ob Sie bereits Erfahrung mit Massagen haben oder Neuling auf diesem Gebiet sind - dieser 1-tägige Workshop richtet sich an Alle, die mehr über die Kraft der Fußmassage erfahren möchten.

Termin: 02. Juli 2025

Durch gezielte Stimulation dieser Punkte können körperliche und emotionale Beschwerden gelindert werden. Egal ob Sie bereits Erfahrung mit Akupressur haben oder Neuling auf diesem Gebiet sind - dieser 1-tägige Workshop richtet sich an Alle, die mehr über die faszinierende Welt der Ohrakupressur/Ohrakupunktmassage erfahren möchten.

Termin: 3. Juli 2025

In unserem Workshop erhalten Sie fundierte Kenntnisse über die Anatomie und Funktionsweise von Triggerpunkten sowie praktische Anleitungen zur Identifizierung und Behandlung dieser schmerzhaften Regionen im Muskelgewebe. Erfahrene Masseur*innen zeigen Ihnen effektive Techniken, um die Durchblutung zu fördern, Muskelverspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Termin: 04. Juli 2025

Der Darm ist das Zentrum unserer Gesundheit. In diesem Onlinekurs lernen Sie das Verdauungssystem kennen und erfahren, wie mit der richtigen Ernährung und Entspannungsübungen der Darm gestärkt werden kann. Für alle Interessierte und ideal als Fortbildung für Ernährungstrainer*innen, Diätolog*innen, Ärzt*innen, Apotheker*innen und alle Fachkräfte aus dem Gesundheitsbereich.

Lehrgangsstart: jederzeit möglich

Das Jahrtausende alte Wissen des Yoga, gepaart mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über das Mikrobiom, lassen sich gezielt nutzen, um Abwehrkräfte und Nervenkostüm zu stärken, die Mitte zu entspannen und die Konzentrations- wie auch Leistungsfähigkeit zu steigern.

Lehrgangsstart: jederzeit möglich

Gesundheitsyoga hilft die Selbstheilungskräfte anzuregen, den Körper beweglich und schmerzfrei zu erhalten oder wieder werden zu lassen. Sie erlernen die Basics der Anatomie aus yogatherapeuthischer Sicht und erhalten themenspezifische Übungen die helfen, geschmeidiger, kräftiger und entspannter durchs Leben zu gehen.

Kursstart: jederzeit möglich